Παναθηναϊκός: Ολοκληρώθηκε η πρώτη προπόνηση της εποχής Νίστρουπ (vid)

Ολοκληρώθηκε η πρώτη προπόνηση του Παναθηναϊκού για τη φετινή σεζόν, καθώς και η παρθενική του Γιάκομπ Νίστρουπ  στο Κορωπί, με τους  «πράσινους» να γυμνάζονται υπό τις οδηγίες του 38χρονου Δανού προπονητή!

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και διατάσεις, ενώ στη συνέχεια, το τεχνικό επιτελείο έδωσε έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας, ζητώντας ένταση, υψηλό ρυθμό και σωστές αποστάσεις.

Από την πλευρά τους οι Γιώργος Κυριακόπουλος, Ίνγκι Ίνγκασον, Έρικ Πάλμερ - Μπράουν, Γιώργος Κυριόπουλος και Γιάννης Μπόκος έκαναν ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Σίριλ Ντέσερς ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα!

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ Παναθηναϊκός αναφέρει:

«Την πρώτη του προπόνηση ενόψει της νέας σεζόν υπό τις οδηγίες του Γιάκομπ Νίστρουπ πραγματοποίησε το απόγευμα της Πέμπτης ο Παναθηναϊκός στο «Γ. Καλαφάτης» με τους Πράσινους να μπαίνουν σταδιακά στη φιλοσοφία και τις απαιτήσεις του Δανού προπονητή.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και διατάσεις, προκειμένου οι ποδοσφαιριστές να προετοιμαστούν για το κυρίως μέρος της προπόνησης. Στη συνέχεια, το τεχνικό επιτελείο έδωσε έμφαση στην κυκλοφορία της μπάλας ζητώντας ένταση, υψηλό ρυθμό και σωστές αποστάσεις.

Ακολούθησε άσκηση τύπου rondo, με γρήγορες εναλλαγές της μπάλας σε πολύ μικρό χώρο. Στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης, το βάρος έπεσε εκ νέου στην ανάπτυξη και την κυκλοφορία της μπάλας. Οι Πράσινοι δούλεψαν εντατικά σε μία άσκηση,της οποίας στόχος ήταν η γρήγορη μεταφορά της μπάλας, η σωστή λήψη αποφάσεων υπό πίεση και η διατήρηση της κατοχής μέσα από συνεχείς συνεργασίες και κινήσεις.

Επιπρόσθετα, στην προετοιμασία συμμετέχουν οι ποδοσφαιριστές της ακαδημίας μας, Λάβδας,  Γείτονας, Μπινιάρης και Νεμπής, με τον τελευταίο σήμερα να ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα.

Τέλος, ατομικό έκαναν οι Κυριόπουλος, Πάλμερ – Μπράουν, Ίνγκασον και Μπόκος, ειδικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Ντέσερς.

Απόντες ήταν οι διεθνείς Τεττέι, Κοντούρης, Κυριακόπουλος, Τσέριν, Γιάγκουσιτς, αλλά και με ειδική άδεια οι Μπακασέτας, Γεντβάι, Σισοκό, Πάντοβιτς και Βιλένα. Απουσίαζε με ειδική άδεια λόγω του γάμου του ο Τσιριβέγια».