Παναθηναϊκός: Μέρος του προγράμματος έβγαλε ο Ντέσερς, σε φουλ ρυθμούς ο Πελίστρι!

Η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το εκτός έδρας παιχνίδι με την Πάκσι, που θα διεξαχθεί στο πλαίσιο του 2ου προκριματικού γύρου του Conference League, ξεκίνησε με ευχάριστα νέα για τους «πράσινους». 

Και αυτό διότι στην προπόνηση της Παρασκευής (17/07), ο Σίριλ Ντέσερς συμμετείχε σε μέρος του κανονικού προγράμματος για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του. Από εκεί και πέρα, ο Τζέικομπ Νίστρουπ είδε τον Φακούντο Πελίστρι να συμμετέχει κανονικά σε όλη την προπόνηση, την ίδια στιγμή που θεραπεία έκαναν οι τραυματίες Ντάβιντε Καλάμπρια και Ίνγκι Ίνγκασον.

Παναθηναϊκός: Το κανονικό πρόγραμμα των «πράσινων» 

Όσον αφορά στο πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών του Παναθηναϊκού, αυτό διαφοροποιήθηκε ανάλογα με τον χρόνο συμμετοχής των «πράσινων» στη φιλική ήττα από την Ραπίντ Βιέννης στην Αυστρία. 

Οι παίκτες που ήταν βασικοί σε αυτήν την αναμέτρηση, ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, με ασκήσεις αποφόρτισης και αποκατάστασης. Οι υπόλοιποι δούλεψαν σε υψηλή ένταση. 

Στην αρχή της προπόνησης, οι παίκτες του Τζέικομπ Νίστρουπ έκαναν ασκήσεις κινητικότητας, ενεργοποίησης και αλλαγών κατεύθυνσης. Εν συνεχεία, ακολούθησε rondo, όπου οι ποδοσφαιριστές έπρεπε να κυκλοφορούν άμεσα την μπάλα και να αντιδρούν γρήγορα μετά την απώλειά της. 

Έπειτα, οι παίκτες του Παναθηναϊκού έκαναν ασκήσεις κυκλοφορίας μπάλας, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδια ένας εναντίον ενός και τρεις εναντίον τριών. Σε αυτό το σκέλος της προπόνησης, ο Νίστρουπ ήθελε οι παίκτες να μπαίνουν με ένταση στις μονομαχίες, να παίρνουν γρήγορες αποφάσεις, να φτάνουν με ταχύτητα από την άμυνα στην επίθεση και να είναι αποτελεσματικοί στο 1v1. 

για πρώτη φορά μετά τον τραυματισμό του. Από εκεί και πέρα, ο Τζέικομπ Νίστρουπ είδε τον Φακούντο Πελίστρι να συμμετέχει κανονικά σε όλη την προπόνηση, την ίδια στιγμή που θεραπεία έκαναν οι τραυματίες Ντάβιντε Καλάμπρια και Ίνγκι Ίνγκασον.