Παναθηναϊκός: Προπόνηση σε δύο γκρουπ στο Κορωπί
Οι «πράσινοι» επέστρεψαν σήμερα στις προπονήσεις, μια ημέρα μετά την ισοπαλία με την ΑΕΚ στην Λεωφόρο.
Οι «πράσινοι» επέστρεψαν σήμερα στις προπονήσεις, μια ημέρα μετά την ισοπαλία με την ΑΕΚ στην Λεωφόρο.
Στη σημερινή προπόνηση, το τεχνικό επιτελείο διαχειρίστηκε το πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών με βάση την επιβάρυνση που είχε προηγηθεί από το παιχνίδι με την ΑΕΚ, προσαρμόζοντας ανάλογα τις δραστηριότητες για κάθε γκρουπ.
Ο Κάτρης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, ενώ οι Σάντσες, Ντέσερς, Σισοκό και Γεντβάι δεν συμμετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας, καθώς έκαναν θεραπεία, συνεχίζοντας την προσπάθεια αποκατάστασης των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν.
Διαβάστε ακόμα: Το.. παράδοξο του Παναθηναϊκού: Καλύτερος όταν παίζει με 10 παίκτες!
Όσοι ποδοσφαιριστές είχαν σημαντικό χρόνο συμμετοχής, αγωνιζόμενοι για περισσότερα από 45 λεπτά στην αναμέτρηση με την ΑΕΚ, ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας. Η συγκεκριμένη διαδικασία κρίθηκε απαραίτητη, ώστε να αποφορτιστούν μυϊκά και να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμών, ενόψει της συνέχειας των υποχρεώσεων.
Σε ό,τι αφορά τους υπόλοιπους παίκτες, το πρόγραμμα ήταν πιο απαιτητικό και περιλάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις που εστίασαν στην ανάπτυξη του παιχνιδιού, καθώς και δίτερμα σε περιορισμένο χώρο, στο μισό γήπεδο.
Η ενημέρωση της ΠΑΕ
«Με μεσημεριανή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» ξεκίνησε τη Δευτέρα η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για την επόμενη αναμέτρηση των play offs του πρωταθλήματος SuperLeague.
Όσοι έπαιξαν περισσότερα από 45 λεπτά στον αγώνα κόντρα στην ΑΕΚ έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας. Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με άσκηση ανάπτυξης παιχνιδιού και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι στο μισό γήπεδο. Ατομικό πρόγραμμα έκανε ο Κάτρης, θεραπεία οι Σάντσες, Γεντβάι, Ντέσερς, Σισοκό».
