Παναθηναϊκός: Προπόνηση με το βάρος στα τελειώματα

Συνεχίζεται η προετοιμασία του Παναθηναϊκού ενόψει του μεγάλου ντέρμπι με τον Ολυμπιακό στο Φάληρο, με τους «πράσινους» να επιστρέφουν το πρωί της Παρασκευής στο «Γ. Καλαφάτης» και να ανεβάζουν σταδιακά ρυθμούς.

Ο Τζέικομπ Νίστρουπ και οι συνεργάτες του εκμεταλλεύονται το διάστημα της διακοπής για να δουλέψουν σε συγκεκριμένους τομείς του παιχνιδιού της ομάδας, με το βάρος στη συγκεκριμένη προπόνηση να πέφτει κυρίως στα τελειώματα των φάσεων.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με την καθιερωμένη προθέρμανση και συνεχίστηκε με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, με τον Δανό τεχνικό να ζητά ταχύτητα στις μεταβιβάσεις και σωστές επιλογές από τους ποδοσφαιριστές του. Στη συνέχεια, οι «πράσινοι» δούλεψαν στα τελειώματα, προτού ολοκληρώσουν την προπόνηση με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο και υψηλή ένταση.

Από το «Γ. Καλαφάτης» εξακολουθούν φυσικά να απουσιάζουν οι διεθνείς ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, οι οποίοι βρίσκονται με τις Εθνικές τους ομάδες και συνεχίζουν τις δικές τους υποχρεώσεις.

Έτσι, ο Νίστρουπ δουλεύει προς το παρόν με όσους παίκτες έχει στη διάθεσή του, περιμένοντας σταδιακά τις επιστροφές των διεθνών ώστε να μπει στην τελική ευθεία της προετοιμασίας για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό.

Η ενημέρωση της ΠΑΕ Παναθηναϊκός

«Πρωινή προπόνηση περιελάμβανε το πρόγραμμα της Παρασκευής στο «Γ. Καλαφάτης» για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού.

Οι Πράσινοι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και τελειώματα ενώ ολοκλήρωσαν με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο».